Estas son actitudes y comportamientos que pueden ayudarte a
llevar mejor esta nueva situación de confinamiento y para la que no estábamos
preparados.
Si te ayudan…, me alegro mucho de poder animarte. Estas
aportaciones no pretenden ser dogma de fe, si no te sugieren nada, busca
aquello que te estimule y te ayude a llevar lo mejor posible esta situación.
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I. Si eres un ser espiritual. ¡Reza!
- Con demasiada frecuencia suceden cosas que no se comprenden en mundo de los humanos. Solo se puede explicar en el campo espiritual.
- Más del 70% de la población reconoce creer en algo superior, una mente, un ser.
- La física cuántica ha demostrado que en todo hay un orden y una inteligencia superior, que impide que haya un caos.
- Rezar aporta paz y da esperanza.
- Pedir y se os dará, Mt 7,7-12. Pero para ello hay que pedir.
- Por eso os digo: todo cuanto pidáis en la oración, creed que ya lo habéis recibido y lo obtendréis. Marcos 11:24. Pon intención en lo que pides.
- “He estado inmerso en la ciencia toda mi vida, ahora estoy preparado para rezar”. -Stephen Hawking-.
II.
No salgas de casa. (#nosalgasdecasa)- El coronavirus se propaga y contagia con el contacto con otras personas. Al estar aislados, no nos contagiamos.
- Esta es nuestra responsabilidad como ciudadanos.
- Es tu principal obligación. No te conviertas en parte del problema.
- Muévete, lee, medita, controla tus pensamientos, aséate.
- Si no te ocupas de ti, puede que aumente la preocupación de las personas que te rodean y te quieren. Eso se convierta en un problema.
- Se activo en lo físico y en lo emocional.
- “La salud es el más valioso bien de que disponemos en nuestras vidas”. -Antonio Casimiro-.
IV.
Cuida de los tuyos (De tu familia y
amigos)
- Ahora tienes tiempo de demostrarles lo verdaderamente importantes que son para ti.
- Seguro que ya has descubierto, una vez más, que ellos son lo más importante de tu vida
- Demuéstrales que los quieres, ahora es el momento, ellos necesitan de tu cariño como agua de mayo, necesitan saber que te importan y con ello le demostrarás que su vida tiene sentido.
- Haz lo mismo con tus amigos verdaderos, ellos alegran tu vida y la llenan de contenido. Ya sabes que quien tiene un amigo tiene un tesoro. Cuídalo para que no se pierda.
- "Caminar con un amigo en la oscuridad es mejor que caminar solo en la luz." -Helen Keller-.
V.
Haz algo por los demás (Se generoso)
- Ha quedado demostrado que lo que ocurre al otro lado del mundo nos afecta.
- Cuida del mundo, haz donativos, cántale, escríbele, ayúdale como puedas y sepas.
- Todo suma, todo cuenta
- Ahora somos un todo, no hay fronteras, todos somos uno, no hay colores, ni razas, ni pobres ni ricos, solo hay personas que nos necesitamos los unos a los otros. Todo lo que das vuelve multiplicado.
- ¡Da con generosidad! No importa lo que hagan otros, lo importante es lo que haces tú.
- “Si cada inglés cumple sola y exclusivamente con su deber, hundiremos al reino”. -Winston Churchill- le decía al pueblo inglés en plena Segunda Guerra Mundial. Por ello debemos dar lo mejor que podemos. La solución está también en nuestras manos.
VI.
No tengas miedo. No te dejes llevar por los pensamientos
negativos. #notengasmiedo.
- Si el miedo y las preocupaciones se apoderan de ti, alejaran el amor y la alegría de tu vida.
- Las emociones negativas son poderosas, son como agujeros negros que intentan atraparte. No lo permitas. T tienes poder para controlarlos. No te dejes arrastrar.
- Es necesario sacar las emociones negativas, liberarlas, pero no recrearse en ellas, terminan por corroerte.
- El miedo es un ladrón poderoso que se apodera de tu voluntad
- El miedo te aísla y te hace débil
- Los estados negativos vulneran tu sistema inmunológico y como consecuencia te hace una presa fácil de las circunstancias, de las enfermedades y sobre todo de tu estado emocional.
- Mucha información que circula es para meterte miedo, así controlarte. No lo permitas. #nolopermitas.
- Un poco de miedo es estimulante. Un miedo excesivo y estresante es paralizante y tóxico. ¡No tengas miedo!
- “La felicidad es ausencia de miedo”. -Eduardo Punset-.
VII.
Agradece y Bendice.
- Agradece todo lo bueno que tienes en la vida
- Puede que las circunstancias te hayan golpeado, pero seguros que aún hay cosas que agradecer. Búscalas y bendícelas
- Bendice lo que quieres, lo que te gusta, lo que amas…, las cosas buenas que te pasan. Así tu mente se centra en lo positivo
- Cuando agradeces tu corazón se centra en lo bueno que tienes y lo mucho y maravilloso que hay en tu entorno.
- “El agradecimiento es la memoria del corazón”. - Lao Tse-.
VIII.
Perdona.
- Es el momento de relativizar las cosas, a veces nos hemos enfadado por cosas y con personas que a la hora de la verdad son banales.
- Perdonar es aliviarte, es quitarte una carga pesada que te permitirá respirar.
- El perdón te da poder y alivia tu alma, recuperas el control de tu vida.
- Perdonar no es justificar el daño que te han hecho. Pero si lo haces te elevas y tu alma encontrara de nuevo la libertad.
- “No perdonar es como tomar veneno uno mismo para que muera el otro”. - Gonzalo Rodríguez-Fraile-.
- Se inteligente, no te envenenes.
IX.
Acepta lo que es
- Acepta
lo que es y fluye. No entres en guerra, siempre se sale perdiendo, las guerras
no se ganan siempre hay heridos.
- No luches por lo que no puedes cambiar, pero trabaja por lo que crees y amas.
- Acepta las circunstancias y trabaja lo que puedas por mejorarlas desde el amor
- No te resistas, puede que te rompas en el intento.
- Cuando aceptas las cosas dejas de sufrir, encuentras paz y aumenta tu energía vital,
- Aceptar, no es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar” -Dalai Lama-.
X.
Se positivo, alegre, activo y disfruta
de lo que tienes.
- Es un buen momento para saborear cosas pequeñas.
- La vida es lo que piensas. Piensa en positivo. Hay muchas cosas que aprender, valorar y hacer para construir un mundo mejor
- Busca momentos entrañables que te inspiren, (Ver fotos familiares, arreglar, ordenar, pintar, jugar, soñar…)
- Disfruta con detalles de la gente que está en tu entorno.
- Inventa fiestas, desarrolla imaginación. Haz que la alegría te acompañe.
- Ese estado de alegría le dará fuerzas a tu sistema inmunológico y te hará más fuerte.
- Se activo, haz algo donde te sientas útil. Eso mejora tu autoimagen.
- A pesar de las dificultades, siempre hay esperanza, siempre hay luz al final.
- “No preguntes qué puede hacer tu país por ti, sino qué puedes hacer tú por tú país” -John F. Kennedy-.
Todas estas recomendaciones se
encierran en dos:
- Cuídate
- Ayuda y anima a los demás todo lo que puedas, eso demostrará tu compromiso con la vida y con el mundo y Dios te lo agradecerá.
Con todo mi cariño y respeto.
